En 4 km lång promenadslinga runt Viredaholmssjön – med skyltar från organisationer som arbetar med psykisk hälsa längs hela vägen. Att promenera i naturen är bra för kropp och knopp. Det här är en promenad med ett extra lager av mening.
Klicka på skyltarna längs slingan för att läsa mer om varje organisation och vad de gör.
Forskning visar att regelbunden promenad i naturen sänker stress, minskar ångest och förbättrar sömn. Att promenera är en av de enklaste och mest tillgängliga formerna av rörelse – och en av de effektivaste för psykisk hälsa.
Den här promenadslingan är utformad för att ge dig just det – ett lugnt steg i naturen, med tankeväckande skyltar längs vägen som lyfter frågor om psykisk hälsa på ett öppet och icke-dömande sätt.
Till kartanNaturpromenader sänker kortisolnivåerna i kroppen – redan efter 20 minuter märks effekten.
Att promenera sida vid sida gör det lättare att prata om svåra saker. Ingen ögonkontakt, inga krav.
Viredaholmssjöns omgivningar erbjuder ro och perspektiv. En bra plats att ta ett steg tillbaka.
Skyltarna längs slingan ger fakta och berättelser om psykisk hälsa i en naturlig takt.
Längs promenadslingan möter du skyltar från tretton organisationer som arbetar med psykisk hälsa på olika sätt. Varje skylt har en QR-kod direkt till organisationen.
Stöd för mammor med psykisk ohälsa – av mammor som vet hur det känns.
Stöd till efterlevande och förebyggande arbete mot självmord.
Stöd till våldsutsatta kvinnor och barn via landets jourer.
Psykoterapi och stöd vid komplexa psykiska besvär.
Bryter ensamhet och skapar samhörighet för den som saknar någon att prata med.
Vägen ur missbruk och beroende – med egenmakt och hopp som grund.
För dig med depression, ångest eller bipolär sjukdom – och för dina anhöriga.
En frizon för barn och unga som lever med en förälder med psykisk ohälsa eller missbruk.
Stärker barn och unga som växer upp i svåra hemförhållanden – med stöd och gemenskap.
Lokalt arbete för att minska fördomar och öka öppenheten kring psykisk ohälsa.
Paraplyorganisation som samlar brukarrörelsen och påverkar psykiatrivården i länet.
Öppnar samtalet om psykisk ohälsa för unga – ärligt och utan pekpinnar.
Riksföreningen mot ätstörningar – fri och trygg relation till mat och kropp.
Promenadslingan utgår från Wiredaholm Golf & Konferens. Parkering finns vid gårdens entré.
Viredaholm 1, 578 92 AnebySlingan är grusad och passar de flesta skor. Ta med vatten och klä dig efter väder – slingan tar ungefär 45–60 minuter i lugn takt.
Hund i koppel är välkommen längs slingan.
Varje skylt har två QR-koder – en till organisationens hemsida och en för den som vill skänka något.
Ha din telefon redo och scanna de skyltar som känns relevanta för dig.
Vi söker fler organisationer som arbetar med psykisk hälsa och vill ha en skylt längs promenadslingan. Hör av er – vi pratar gärna.